Yin Yoga ab 2. April 2026 (Die Seite ist noch im Aufbau) 

Aktuell 8 Plätze
 

ruhig · regenerativ · klar angeleitet

Ich unterrichte Yin Yoga in kleinen Gruppen in einer ruhigen, strukturierten Form mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Sicherheit und langfristig spürbare Entspannung.

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Beweglichkeit oder Yogaerfahrung sind nicht erforderlich.

 

Der Unterricht ist bewusst nicht leistungsorientiert und eignet sich für Menschen, die Yoga langfristig und sinnvoll in ihren Alltag integrieren möchten.

 

Gelegentlich fliessen auch restorative Elemente ein – sehr ruhig gehaltene, vollständig unterstützte Positionen mit vielen Hilfsmitteln, die tiefe Entspannung ermöglichen und das Nervensystem besonders beruhigen.

 

Yin Yoga arbeitet mit länger gehaltenen, passiven Positionen, die auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem wirken.

 

Die Übungen werden verständlich angeleitet, individuell angepasst und mit Hilfsmitteln unterstützt.

 

Der Unterricht bleibt bewusst frei von spirituellen oder esoterischen Konzepten.

 

Geeignet für:

• Einsteiger:innen

• Menschen mit Stress oder hoher Belastung

• alle, die Entspannung, Regeneration und Beweglichkeit suchen

 

Unterrichtsstil

 

Der Unterricht ist ruhig aufgebaut, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck.
Individuelles Tempo und Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund.
Jede Übung ist ein Angebot – Anpassungen sind jederzeit möglich.

 

Organisation & Teilnahme

 

Die Anmeldung erfolgt über den Online-Buchungskalender.
Die Plätze sind begrenzt, eine vorgängige Buchung ist erforderlich.
Alle aktuellen Termine und Preise sind dort ersichtlich.

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Mitbringen / Kleidung

• eigene Matte möglich (Matten und Hilfsmittel vorhanden)

• bequeme, warme Kleidung empfohlen (Yin Yoga ist ruhig)

• barfuss oder mit rutschfesten Socken

• bei Bedarf Decke / zusätzliche Schicht

 

Preise / Abos

 

Einzeleintritt CHF 28.–
5er-Abo CHF 130.–
10er-Abo CHF 250.–

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FAQ – typische Einwände & klare Antworten

 

„Ist Yin Yoga nicht sehr esoterisch?“

Nein. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, Faszien und Stressregulation. Es gibt klare Anleitungen und keine spirituellen Konzepte.

„Ist das nicht zu sanft / bringt das überhaupt etwas?“

Die Wirkung entsteht durch Zeit und Dosierung, nicht durch Anstrengung. Viele empfinden Yin als überraschend intensiv – aber kontrolliert und sicher.

„Muss ich sehr beweglich sein?“

Nein. Die Haltungen werden individuell angepasst. Hilfsmittel gehören fest zum Unterricht.

„Ist das nur etwas für Frauen?“

Nein. Yin Yoga eignet sich besonders gut für Menschen mit Stress, hoher Belastung oder körperlichen Einschränkungen – unabhängig vom Geschlecht.

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​Über mich

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Mein Name ist Daniel Blank. Yoga ist für mich kein Show-Format und kein Leistungstraining, sondern eine strukturierte, achtsame Körperarbeit, die langfristig wirkt.

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Mir ist wichtig, dass Yoga nachvollziehbar bleibt – auch für Menschen ohne Vorerfahrung. Die Übungen werden erklärt, angepasst und bewusst aufgebaut. Es geht nicht darum, möglichst weit oder perfekt zu kommen, sondern den eigenen Körper besser zu verstehen.

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Meine persönliche Erfahrung mit Stress und Erschöpfung hat meinen Zugang zu Yoga stark geprägt. Gerade deshalb lege ich Wert auf einen Unterricht, der stabilisierend statt überfordernd ist – körperlich wie mental.

 

Mein Unterrichtsstil

• ruhig und klar, ohne Leistungsdruck

• technisch sauber, aber nicht kompliziert

• mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Bolster)

• ohne spirituelle Konzepte oder Esoterik

 

Yoga soll im Alltag unterstützen – nicht zusätzlich fordern.

 

Ausbildung & Hintergrund

• Yoga Teacher Training, 200 Std. Zertifikat

• Mentaltrainer-Ausbildung (Swiss Prävensana Akademie)

• Ausbilder mit Fachausweis (FA)

• Kaufmann EFZ

 

Zusätzlich habe ich Weiterbildungen in Zeitmanagement, Führung, Informatik und Persönlichkeitsentwicklung absolviert. Diese Hintergründe fliessen vor allem in die Struktur und Didaktik meines Unterrichts ein.

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