Yin Yoga ab 2. April 2026 (Die Seite ist noch im Aufbau) 

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Aktuell 8 Plätze verfügbar
 

ruhig · regenerativ · klar angeleitet

Ich unterrichte Yin Yoga in kleinen Gruppen in einer ruhigen, strukturierten Form mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Sicherheit und langfristig spürbare Entspannung.

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Beweglichkeit oder Yogaerfahrung sind nicht erforderlich.

 

Der Unterricht ist bewusst nicht leistungsorientiert und eignet sich für Menschen, die Yoga langfristig und sinnvoll in ihren Alltag integrieren möchten.

 

Gelegentlich fliessen auch restorative Elemente ein – sehr ruhig gehaltene, vollständig unterstützte Positionen mit vielen Hilfsmitteln, die tiefe Entspannung ermöglichen und das Nervensystem besonders beruhigen.

 

Yin Yoga arbeitet mit länger gehaltenen, passiven Positionen, die auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem wirken.

 

Die Übungen werden verständlich angeleitet, individuell angepasst und mit Hilfsmitteln unterstützt.

 

Der Unterricht bleibt bewusst frei von spirituellen oder esoterischen Konzepten.

 

Geeignet für:

• Einsteiger:innen

• Menschen mit Stress oder hoher Belastung

• alle, die Entspannung, Regeneration und Beweglichkeit suchen

 

Unterrichtsstil

 

Der Unterricht ist ruhig aufgebaut, klar angeleitet und ohne Leistungsdruck.
Individuelles Tempo und Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund.
Jede Übung ist ein Angebot – Anpassungen sind jederzeit möglich.

 

Organisation & Teilnahme

 

Die Anmeldung erfolgt über den Online-Buchungskalender.
Die Plätze sind begrenzt, eine vorgängige Buchung ist erforderlich.
Alle aktuellen Termine und Preise sind dort ersichtlich.

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Mitbringen / Kleidung

• eigene Matte möglich (Matten und Hilfsmittel vorhanden)

• bequeme, warme Kleidung empfohlen (Yin Yoga ist ruhig)

• barfuss oder mit rutschfesten Socken

• bei Bedarf Decke / zusätzliche Schicht

 

Preise / Abos

 

Einzeleintritt CHF 28.–

2er-Abo CHF 50.– 
5er-Abo CHF 130.–
10er-Abo CHF 250.–

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Preispläne

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FAQ – typische Einwände & klare Antworten

 

„Ist Yin Yoga nicht sehr esoterisch?“

Nein. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, Faszien und Stressregulation. Es gibt klare Anleitungen und keine spirituellen Konzepte.

„Ist das nicht zu sanft / bringt das überhaupt etwas?“

Die Wirkung entsteht durch Zeit und Dosierung, nicht durch Anstrengung. Viele empfinden Yin als überraschend intensiv – aber kontrolliert und sicher.

„Muss ich sehr beweglich sein?“

Nein. Die Haltungen werden individuell angepasst. Hilfsmittel gehören fest zum Unterricht.

„Ist das nur etwas für Frauen?“

Nein. Yin Yoga eignet sich besonders gut für Menschen mit Stress, hoher Belastung oder körperlichen Einschränkungen – unabhängig vom Geschlecht.

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​Über mich

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Mein Name ist Daniel Blank. Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie wertvoll bewusste Auszeiten für die Gesundheit sind. Heute begleite ich andere Menschen dabei, durch Yin Yoga sowie gezieltes Mental- und Entspannungstraining wieder mehr zu sich selbst zu finden.

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Diese beiden Schwerpunkte bilden die Säulen meines Angebots: Sie stehen für sich allein, lassen sich aber auch ideal kombinieren, um Körper und Geist nachhaltig zu entlasten.

 

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