Kennst du das auch? Nach einem hektischen Tag meldet sich dein Kopf – dumpf, pochend oder stechend. Wenn der Stress nicht nur die Gedanken, sondern auch deinen Körper fest im Griff hat, können Kopfschmerzen zur täglichen Belastung werden. Doch du kannst etwas dagegen tun. Besonders wirkungsvoll – und wissenschaftlich belegt – sind Mentaltraining, Entspannungstechniken und Yoga.