Eine einfache und effektive Meditationsübung mit einer Kerze ist die Kerzenmeditation.

Während des Entspannungsprozesses erlebt der Körper eine Vielzahl von physiologischen Veränderungen, die eine ganzheitliche Erholung fördern

Die Waldmeditation ist keine Flucht vor der Realität, sondern eine Einladung, sich bewusst mit der Natur zu verbinden.